Fitness voor senioren
Speciaal voor senioren bieden we verschillende trainingsprogramma’s om vitaal en in beweging te blijven. In een prettige en veilige omgeving werken we aan kracht, balans en conditie. De trainingen zijn laagdrempelig en afgestemd op uw persoonlijke mogelijkheden. Zo blijft bewegen niet alleen gezond, maar vooral ook leuk en gezellig. Samen werken we aan een actieve en fitte toekomst.
Onze trainingen voor senioren houden u sterk, mobiel en vitaal. Met gerichte oefeningen voor kracht en balans blijft u actief, gezond én energiek. Alles wat u nodig heeft om in beweging te blijven, vindt u bij ons.
Bij mensen die ouder worden neemt het risico op vallen toe. Vallen op hogere leeftijd kan grote gevolgen hebben. In samenwerking met de SWO bieden wij de cursus In Balans die erop is gericht het risico op vallen te verminderen of te voorkomen.
Aanmelden kan via de SWO. Meer informatie.
Blijf actief, zelfstandig en veilig! De training Balans & Kracht, die ook aansluit bij de valpreventiecursus In Balans, helpt vallen te voorkomen en geeft u meer zelfvertrouwen tijdens het bewegen. Met gerichte oefeningen voor kracht en balans blijft u langer fit. De training is op woensdag van 11.00 tot 12.00 uur.
Elke maandag van 15.00 tot 16.00 uur is er SeniorFit – een gezellige, effectieve training voor wie wat minder goed ter been is. Werk samen aan kracht, balans en conditie, allemaal onder professionele begeleiding van een fysiotherapeut. Blijf fit, zelfverzekerd en actief!
Ontdek onze fitness
U bent bij ons welkom om te trainen in een veilige en plezierige omgeving, met of zonder begeleiding, individueel of in een groep.
Krijg gevoel bij ons centrum
