HIIT
HIIT (High-Intensity Interval Training) is een intensieve training die korte, krachtige periodes van activiteit afwisselt met korte rustmomenten. Deze training is ideaal voor wie snel resultaten wil behalen in kracht, uithoudingsvermogen en vetverbranding. Maximale impact in minimale tijd!
De HIIT wordt gegeven op dinsdag van 19.30 tot 20.30 en vrijdag van 17.00 tot 18.00 uur.
De voordelen van HIIT
Effectieve vetverbranding
Ook na de training blijft je lichaam extra calorieën verbranden.
Afwisselend en motiverend
Geen lange, saaie trainingen
Verbetering van conditie
Snelle vooruitgang in uithoudingsvermogen.
Ontdek onze fitness
U bent bij ons welkom om te trainen in een veilige en plezierige omgeving, met of zonder begeleiding, individueel of in een groep.
Krijg gevoel bij ons centrum
